Для этого больше гуляйте на лоне возрождающейся природы. Она даст вам силы. Это и есть женские секреты противостояния весенней депрессии.

~КАРМА ВЗАИМООТНОШЕНИЙ~

К весне обостряются противоречья,
Нам вдруг не хватает гормона любви
Мы вялы, скучны и усталы на вид
И ссоры как гири ложатся на плечи...

Весенняя усталость - нехватка гормона любви!

На улице весна. Пробуждается природа, и мы тоже стремимся к обновлению. И это подсознательное желание перемен выливается вдруг в тревожное состояние неудовлетворенности. Сказываются авитаминоз и весенняя усталость, вызванная природными метаморфозами и резкой эндокринной перестройкой нашего организма. Снижается иммунитет.

• Современные хронобиологи утверждают, что весной в организме человека нарушается согласованность (синхронизация) биоритмов различных органов и систем. Возникает так называемый «весенний десинхроноз»: от минимального уровня общей активности (биологическая зима) к максимальному (биологическое лето) резко нарастает амплитуда биоритмов большинства функций и констант организма.

Весной обостряются не только хронические заболевания, но и психологические проблемы. Как будто нам не хватает витамина любви.

Мы становимся раздражительными и задумчивыми, нас накрывает стресс и разочарование в жизни. По статистике люди чаще всего подают на разводы весной. Будто что-то толкает их в это время на радикальные шаги в личной жизни.

Как не дать им ходу? Вовремя остановить внутренний разрушительный процесс?

Как бороться с психологическим авитаминозом

Во-первых, не горячитесь. Сделайте скидку на весну. Наломав весною дров, вы рискуете замерзнуть зимой, когда вам особенно понадобиться тепло близкого человека.

Во-вторых, не поддавайтесь хандре и душевному авитаминозу. Активизируйте душевные порывы и дайте пищу чувствам. Влюбитесь, если еще не влюблены, реанимируйте усопшую любовь, если просто устали друг от друга. Для этого больше гуляйте на лоне возрождающейся природы. Она даст вам силы.

В-третьих, сдерживайте негатив. Проросшие под ярким солнышком сорняки обид выпалывайте безжалостно. Лучше с корнем, то есть попробуйте найти главную причину своего недовольства и раздражения. Может быть, они просто связаны с усталостью, а может быть причина намного глубже. И в этом нужно разобраться. Не спешите выливать горячую лаву разогретого вами вулкана на того, кто не имеем к нему отношения. Есть правило 48 часов. Если они истекут, а вы все еще «на взводе», то проблема, действительно, требует решения.

В-четвертых, не копите в себе. Не молчите. Объясните тому, с кем вы рядом, свою реакцию на ситуации и отношения. Вам может неожиданно открыться тот факт, что ваша вспыльчивость и эмоциональная неустойчивость уже заставила сделать какие-то далеко идущие выводы. И засела в сознании оппонента. ОН все переживает, а вы уже давно остыли и переключились. Скажите ему об этом, возможно, этот шаг решит множество проблем.

В-пятых, изменяйтесь. Не зацикливайтесь, не останавливайтесь, не пилите опилки, не жуйте одну и ту же проблему всю жизнь. Есть риск, что она когда-нибудь сожрет вас сама.

Весна – лучшее время для перемен. Она как будто намекает человеку, что он должен измениться. Привести в порядок свою расхристанную жизнь, подрасти, наметить для себя новые задачи, активизировать резервы.