Скажи мне, о чем ты думаешь, и я скажу, сколько тебе лет!

Если мысли твои полны упреков и жалоб на судьбу, если ты осуждаешь окружающих и ноешь о том, что рядом нет достойных тебя людей, если ты ворчишь о плохой погоде и плохой жизни, если у тебя нет друзей, но зато множество недоброжелателей, если ты любишь лесть и не стремишься стать лучше, если твой день бесцветен и уныл, то сколько бы лет тебе ни было на самом деле, ты старуха.

Возраст не заслуга, можно быть старухой и в двадцать лет. Но остаться молодой после пятидесяти – это результат кропотливой работы над собой и своими мыслями. Говорят, что женщина молода, пока её любят. Да, это так. Но что делать, если с личной жизнью пока не сложилось. Множеству женщин порой остается только одно, чтобы остаться молодой, – любить себя.

Самый главный секрет молодости в любви! Любви к себе, людям и миру!

А в чем еще секрет вашей молодости?

• Секрет в ваших мыслях о себе и мире вокруг, о людях, которые вас окружают, о поступках, которые они и вы совершаете.

• Секрет в ваших действиях. Действуйте, работайте, планируйте свою жизнь – и вы всегда будете чувствовать себя молодой. Займитесь, наконец, делом своей жизни, на которое у вас никогда не хватало времени.

• Секрет в вашем отношении к прошлому и будущему. Живите здесь и сейчас. Пусть время станет не вашим врагом, с которым нужно бороться, а плавно войдет в вашу жизнь, чтобы подхватить вас и понести вслед за собой, научитесь жизнь не в прошлом, а в сегодняшнем дне. Не откладывайте дел на завтра.

• Секрет в вашей вовлеченности в жизнь. Будьте в курсе и держите руку на пульсе современной жизни – еще один секрет молодости. Забудьте это старческое: «Куда уж нам, пусть это делают молодые! Нам поздно начинать все сначала!» начинать никогда не поздно, главное, не утратить желания это делать.

• Секрет в вашей открытости миру. Поддерживайте в себе интерес к людям, к жизни. А для этого не замыкайтесь в себе, общайтесь. Помогайте окружающим. Ваш опыт и знания могут быть бесценными, не жалейте его, делитесь им радостно и щедро. И тогда вы постоянно будете востребованы окружающими. Помогайте людям делать то, что раньше у них не получалось. Самое большое счастье - видеть их лица в тот момент, когда им впервые удается то, чего до этого они сделать не могли.

• Секрет в вашей доброжелательности. Не осуждайте других. Как часто можно увидеть женщин, наперегонки обсуждающих своих коллег, друзей, соседей. Они старательно собирают чужие ошибки, чтобы потом осудить и вынести свои вердикты с высоты своего опыта. Возможно, это утешает их самолюбие и возвышает в собственных глазах. Но уж точно не делает молодыми.

• Секрет в ваших положительных эмоциях. Не забывайте радоваться, улыбаться, смеяться от всей души. Попробуйте увидеть в людях только хорошее и поддержите это хорошее, встаньте на защиту того, кто нуждается в вашей поддержке. Не забивайте голову дурными и неприятными вещами. Выбросьте их из головы, как ненужный хлам. Не пилите опилки.

Тао Пошон-Линч - 94 года. Она учитель йоги и страстная любительница танцев. Она проводила в Москве трехдневный семинар и вот, что поведала о секрете своего счастья:

- Не переживайте из-за возраста. ("Я впервые задумалась о нем три года назад", - признается Тао)
- Танцуйте! Танцы - это искры жизни.
- Не бойтесь старости и смерти, но с благодарностью принимайте каждый момент жизни.
- Путешествуйте (гуляйте)
- Чаще думайте о том, как разнообразен и прекрасен мир.

Все это не так уж сложно, попробуйте.