Зрение малышей почти не отличается от зрения взрослых – глаза ребенка также воспринимают свет и темноту и с помощью специальных нервных импульсов отсылают информацию в головной мозг. Но все-таки детское зрение намного уязвимее взрослого и имеет свои особенности.

Младенцы лучше видят вдали, чем вблизи, так как лучи света у них фокусируются за сетчаткой глаза, а не на ее поверхности. Нормальное зрение у ребенка устанавливается только к 5-7 годам. Зрительная кора созревает полностью только к семи годам, а окончательное формирование глаза, как органа зрения заканчивается к 14-15 годам. Так почему же зрение у детей может портиться и как сохранить здоровье глаз на всю жизнь?

Причин ухудшения детского зрения много, от наследственных и врожденных проблем, до травм, воспалительных заболеваний, длительной работы на близком расстоянии, раннего и интенсивного использования электронных устройств. Родителям важно вовремя заметить, что у ребенка есть проблемы со зрением, так как при постепенном ухудшении остроты зрения, сам малыш может просто этого не осознавать. Ухудшение здоровья глаз может проявляться, когда ребенок стал щуриться, садиться ближе к экрану телевизора, наклонять голову, жаловаться на головную боль – при появлении этих сигналов ребенка нужно обязательно показать детскому офтальмологу.

Большой вред детским глазам наносят телевизор и компьютер. Но врачи также не рекомендуют и раннее самостоятельное чтение книг, поскольку это значительно увеличивает нагрузку на зрение малыша.

Зрение страдает и от общей ослабленности организма. Для детей это особенно актуально, так как иммунитет ребенка дошкольного возраста только формируется. Стоит особенно внимательно следить за состоянием глаз малыша, если он болеет чаще четырех раз в год.

Риск развития глазных болезней резко возрастает, когда дети идут в школу. Важно вовремя сообщить учителю рекомендации врача, чтобы выбрать идеальное место за партой для вашего ребенка с учетом особенностей его здоровья.

Чтобы сохранить хорошее зрение ребенку, важно соблюдать несколько простых правил и рекомендаций:

1​. Контролируйте время, которое ребенок проводит за книжками, компьютером и телевизором. Смотреть мультики и играть в видеоигры ребенку 7–9 лет можно не больше 15 минут в день, 10–13 лет – максимум 20 минут в день и 14–16 лет – 25 минут. Экран монитора или телевизора не должен бликовать и мерцать. Выбирайте для детей книги с крупным шрифтом и следите, чтобы ребенок читал и смотрел телевизор при хорошем освещении. Особенно благоприятен естественный дневной свет.

2​. Обратите внимание на то, как устроено детское рабочее место – оно должно быть удобным. Мебель должна соответствовать росту ребенка, при этом обе его ноги должны стоять на полу, а поясница касаться спинки стула. Настольную лампу нужно размещать слева, при этом нельзя допускать попадания в глаза прямых лучей света. Лампочку лучше выбрать не очень яркую (60–80 Вт), чтобы она не ослепляла. Проверяйте, правильно ли малыш наклоняется к книге или тетради во время занятий. Врачи советуют держать книгу на расстоянии около 40 см от глаз.

3​. Регулярно посещайте с ребенком кабинет офтальмолога. В том случае, если необходима коррекция зрения, подберите подходящие очки или контактные линзы. Для детей школьного возраста особенно удобны линзы. Они не ощущаются на глазах и, в отличие от очков, не меняют внешность ребенка, что особенно важно в ранимом подростковом возрасте. Современные контактные линзы Acuvue обеспечивают потребление кислорода глазом, как у глаза без контактной линзы, за ними легко ухаживать. Однодневные линзы можно надеть утром, а вечером просто выбросить, без использования растворов и контейнеров.

4​. Больше гуляйте с малышом и обращайте его внимание на предметы вдали, например дорожные знаки или самолет в небе. Это отличная тренировка для глаз.

5​. Укрепляйте здоровье своего чада – закаляйте, приучайте к распорядку дня и питанию, богатому витаминами и микроэлементами. Кроме черники и моркови, в которых есть полезный для глаз каротин, ребенку нужно давать рыбий жир, продукты, содержащие кальций, цинк, железо, фосфор, медь. Особенно важны для глаз витамины А, С и Е, которых много в молоке, мясе, рыбе, красных овощах и фруктах, цитрусовых, орехах.

6.​ Хорошо влияют на зрение занятия спортом – волейболом, бадминтоном, настольным теннисом, плаванием. Чаще играйте с детьми в подвижные игры на свежем воздухе.

Родителям необходимо помнить, что зрение у детей снижается постепенно. Поэтому даже при отсутствии жалоб ребенка необходимо своевременно, хотя бы 1 раз в год показывать детскому офтальмологу. Это не только поможет сохранить здоровье вашего малыша, но и даст возможность выявить патологию на ранних стадиях и вовремя начать лечение.

Дата выхода статьи: 17.12.2024.
Автор статьи, источник публикации Женский интернет-журнал Женские секреты. Все права защищены. За присланные рукописи, фотоматериалы и за содержание рекламных текстов журнал ответственности не несет. Запрещается воспроизводить полностью или частично статьи, фотографии, опубликованные в журнале SecretWoman.ru без письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи. Статьи, отмеченные знаком ADV, публикуются на правах рекламы.