Дебора Дейвис "Цигун для женского здоровья и долголетия: Руководство для самостоятельной практики"

Это книга, которая подойдет КАЖДОЙ женщине. Здесь не нужно долго обучаться сложным упражнениям — они невероятно просты. И от этого не менее действенны.

Предложенные здесь техники можно было бы сравнить с «Пятью тибетскими жемчужинами» Питера Кэлдера, настолько они просты в исполнении и настолько работают.

Приведенные здесь упражнения, дыхательные техники, массаж, медитации и целительные звуки помогут вам улучшить фигуру, здоровье и душевное состояние.

Особое внимание в книге уделяется конкретным и важнейшим проблемам — таким, как ПМС, менопауза, бессонница, стресс, депрессия, сердечные заболевания, рак груди, остеопороз.

Предложены комплексы упражнений для женщин разных возрастных групп, чтобы встретить наступающие перемены с радостью, достоинством и прекрасным самочувствием.

Издательство: «София», 2012 г.